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Por qué es importante contar con consejos profesionales en la actividad física? - FEDA

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Pongámonos en la situación de que una persona que hasta el momento no ha realizado actividad física decide comenzar a cuidarse. Para ello comienza a ir al gimnasio, a correr, a realizar ejercicios aeróbicos… pero por su cuenta, sin seguir ningún consejo profesional. Aunque sabemos que no es lo correcto, esta situación es mucho más

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