• Home
• actividad física
• Consejos para mantener una buena actividad física en casa

Consejos para mantener una buena actividad física en casa

4.6 (676) · $ 33.50 · In stock

En estos momentos de aislamiento se tienen dudas y angustias respecto a cómo ha variado los estilos de vida de muchas personas; adultos y niños ven paralizadas sus actividades diarias que incluían actividades deportivas (running, futbol, vóley, tenis, natación, etc.), y piensan que esto afecta su actividad física; sin embargo, hay que considerar que la OMS define a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye los deportes, el ejercicio y otras actividades, tales como el juego, el caminar, las tareas domésticas, la jardinería o el baile.

Cómo mantenerse activo durante el confinamiento? Deporte en casa

8 Consejos para realizar actividad física en tu casa de manera segura

Cómo mantener activo en casa durante aislamiento preventivo

Recomendaciones para retomar la actividad física y grabaciones

Ejercicios físicos para una buena salud mental y física - TENA

Salud Justa Mx - La actividad física, tanto moderada como intensa

10 consejos para mejorar la salud física y mental - CMD Sport

Cómo cuidar la salud durante el aislamiento o cuarentena (COVID-19

Cómo Tener una Buena Salud Física y Mental? 10 Ejemplos

Actividad Física Buenos Aires Ciudad - Gobierno de la Ciudad

Tips y consejos para hacer ejercicio en casa