EXTENSORA/FLEXORA SENTADA - NIVEL BOX - Loja de Equipamentos de
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O equipamento Cadeira Extensora e Flexora é um aparelho 2x1, ou seja, em uma unica maquina o usuário poderá fazer extensão e flexão de joelhos, desenvolvendo assim músculos do quadríceps (extensão) e isquiotibiais (flexão).
Treinamento de força tradicional: O que é e quais são os benefícios.
E se você NÃO tiver como treinar Posteriores de Coxa com a Cadeira
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