11 benefícios do Pilates como atividade física
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Veja quais são os benefícios do Pilates e saiba por que você deve investir nessa prática e como ela pode ajudar a manter uma vida mais saudável.
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Efatá Spa e Terapias - O PILATES Solo é indicado para todas as idades!!! BENEFÍCIOS DO PILATES: □ Músculos firmes, fortes e alongados; □Postura alinhada e otimizada; □Articulações mais saudáveis e flexíveis;
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