Estos 2 ejercicios son (MUCHO) mejores que el press de banca
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El press de banca se considera el rey de los ejercicios en el gimnasio. Pero, a menos que te encante hacer press de banca, probablemente no deberías hacerlo
PRESS DE BANCA - LOS MEJORES EJERCICIOS PARA PROGRESAR EN PRESS DE BANCA
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