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Veja neste artigo tudo que deve saber sobre a tecnica de treino "rest pause", o que é, como fazer, se funciona mesmo.
Rest Pause Training – Utilize o método e triplique seus resultados!
Tarcísio Maia - Já treina e não sabe como variar sua carga no treino?! 💪🏼 #1 - Aumentar o volume da sessão de treino: O volume, em geral é inversamente proporcional
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BR Training — BR da Nutrição Nutricionistas Consultoria Fitness
Rest-Pause: Método Avançado para Ganhar Massa Muscular
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15 - Como fazer o Rest Pause