Körper und Geist

Tai-Chi, Qigong, Pilates und mehr…

Keine Lust auf Leistungsdruck im Sport? Dann sind unsere ganzheitlichen Kurse wie zum Beispiel Tai-Chi, Qigong oder Yoga an der Trainings-Lounge genau das Richtige.

Was unter anderem Tai-Chi, Qigong und Yoga so besonders macht:

Jeder kann sofort und ohne Vorkenntnisse einsteigen. Durch die ungewohnte Langsamkeit bezieht zum Beispiel Tai-Chi kleinste Muskeln mit ein. Das macht beweglicher, kann Rückenschmerzen mildern, kräftigt den Körper und fördert die Balance. Pilates hingegen kann Rückenschmerzen, depressive Symptome und Stressgefühle verringern. Nutzen Sie unsere Kurse zur Krankheitsprävention, Rehabilitation und dem gesunden Altern.

Damit wir unseren Mitgliedern ein bestmögliches Training anbieten können, sind unsere Kurse auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wir legen großen Wert darauf, dass sich die Kursteilnehmer wohlfühlen. Unsere Lehrer sind alles gut ausgebildete Experten auf ihrem Gebiet.